Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@
Системный борщ без картошки? Уточни пожалста.
На ужин фрукты при старте это уже голодовка, а значит не будет отвеса. Усиль гречкой грамм 250 или творогом 5% тоже граммов на 300
Тебе чуть сытнее надо ужины делать, чтобы организм понял- кормили, кормят и будут кормить- пора разбираться с запасами( худеть)
Людмила90
Поздравляю с рождением малыша и возвращением на систему

Всем привет !!! Я вчера нарушила, не быть мне лидером марафона на этой неделе так что девочки место вакантно