Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Созрело меню на завтра:

з. 7-00 картофан жареный 200гр, кефир 100гр, кофе с мол, конфетки

о. 12-30 ленивые голубцы как сегодня 350гр, пару мандаринок, 6 черносов, чай зел

у. 17-30 запеканка по мотивам Оксаниных оладушек (творог пастообразный 4% 400гр, тертая морковь, чеснок, зелень, соль) съем 350 гр, зел чай.