Диетические куриные котлеты с овощами

Катерина, мерси боку, за супер рецептик! Половину запекала в духовке как у вас, а часть на пару без пароварки : на сковороду кладу листья капусты, лью кипяток и выкладываю котлетки на листья капусты, под крышкой получаются диетические котлеты с подливкой.