Оля, а с какого возраста ребенку нужна подушка? если вообще нужна

мы спим без подушки, но сейчас вот насморк, приходится голову ей приподнимать, чтоб дышать легче ночью было, не вредно это? Хотя я подкладываю большую взрослую подушку, т.е приподнята не только голова получается, а просто как бы полусидя.