Диета Дюкан. Часть 2.

артонкина писал(а):

вот и у меня 8 и сколько их нам в день можно?

Я думаю, что половину можно, т.к. сухого молока в день разрешено 3 ложки, а здесь - 6. Ну, и сколько у тебя какао получилось насыпать. У меня всего 1 ложка ушла.

Ubera писал(а):

Ириш, а списочек не сохранился? мож что полезное подчерпну для себя

Галь, нет не сохранился. Недавно как-то искала, не нашла. Но я и так помню, что белый хлеб и вся выпечка из белой муки под запретом, сливочное масло также, шоколад сократить до минимума и сладкие напитки ( у меня до этого муж постоянно чай с сахаром пил, а тут сразу отучился) . Вот еще особенно шоколад с кокосовой стружкой, у нас постоянно была большая упаковка, т.к. это любимый мужнин шоколад, сейчас его практически не покупаем.
Мясо кушать нежирное, предпочтительнее белое мясо птицы. Рыбу можно. Соль сократить до минимума.
На следующий год, когда он проверялся, анализы крови вообще отличные были, поэтому сейчас диета не такая строгая. Но все равно стараемся соблюдать.

Евгешок писал(а):

Ира,и мне одну

Женечка, угощайся!

Стафенка писал(а):

и я с вами, возьмите меня

Так, компания большая собирается. Надо срочно двойную порцию замутить.