Похудею с отрубями! Кто со мной? :)

Кравчучка писал(а):

По вечерам стараюсь обруч крутить у меня 1,8 кг, по 40 минут.

со спортом не дружу?))
Юленька,это самое,что ни на есть кардио..
Вот отсюда вес потихоньку и уходит..А всем остальным ты себе только здоровье испортишь..Для завтрака поздновато,кушать нужно в течении 2 часов после пробуждения,чтобы запустить обмен веществ