Осторожно Desheli !!!!!!

Прокопович Татьяна писал(а):

Диета у меня простая, "Меньше жрать" называется

это не поможет надо исключать определенные продукты из своего рациона. Самое главное- полностью отказаться от мучного и сладкого.

Прокопович Татьяна писал(а):

И упражнения дома делаю, например, с Джиллиан Майклс занимаюсь

походи в бассейн, подумай над пробежкой хотя бы раз в неделю.