Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!!!

Хочу похвастаться своими результатами , а может кого оптимизмом заражу

Ровно месяц сегодня, как я на системе, и вот: -4 кг за месяц (хотя сейчас зараза стоит на месте, но думаю это из-за пмс), а вот по объемам за месяц результаты порадовали: грудь - 6см, талия - 9см, бедра -3 см, рука -1см. Как мне кажется - это крууууть работает!!! йооохоу!!!

менюшка на завтра:

З (7:00): блин с красной рыбой 1шт, сыр, 1 бутер с вяленой куриной грудкой, кофе с/м, сок апельсин с/в.

О (12:40): капуста туш. с грибами (не доем ее все никак))) 300гр., сок с/в.

У (буду стараться до 18, но иду к стоматологу): скумбрия +лимон+лук, запеч. в духовке в фольге, без кожи и лука -300гр.

как-то так...