Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Korolewa99
Поздравляю!!! Такие отличные результаты !!!
Гелинака
Ты там это, того этого... не балуй... на кого я равняться буду ?
Меню:
7-бутер с маслом и сол. рыбой - 250, конфетка, кофе
12-котлетки из нута (вареный нут, вареный и кус-кус, в 0,5 ч.л. масла пасс. лук, чеснок, морковь, том. паста 1 ч.л., специи)(все слепить и готово) 270, йогурт 30
5-творог 200, сист. варенье 80

7-бутер с маслом и сол. рыбой - 250, конфетка, кофе
12-рис 100, туш. на воде гов. фарш 180
5-гречка 200, огурец 80