Сегодня и мой праздник, а мне грустно. Часть 2.

vltava

С добрым, Ира!

Собак!

Настасенок писал(а):

Доброе утро девочки!!!!!!!!!!!

Доброе, Настя!

Настасенок писал(а):

С днем дурака!!!

Настасенок писал(а):

Мне полегче!!

Это же очень здорово!

Настасенок писал(а):

Но сегодня буду бездельничать

Дурака валять.

Настасенок писал(а):

Хорошего дня

Спасибо, Настя! Вам тоже!

Настасенок писал(а):

Девочки,я вот балда забыла спросить вчера у врача,а сама не знаю-можно ли крутить обруч при остеохондрозе?? Не подскажете?

Думаю, что нет, нагрузка на позвоночник очень большая.

Медэлекта писал(а):

Настя, категорически нельзя В острый период вообще никакой зарядки, а потом начинай с растягивающих позвоночник упражнений, но не усилинных наклонов. Если есть дома турник, хорошо будет понемножку сначала просто висеть на руках, потом потихоньку начинать вводить упражнение для ног (подъем и опускание), ну а дальше по самочувствию

vltava

Вот!

А не ДР.

http://www.calend.ru/holidays/0/0/1098/