Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Сегодня ем
10.00 Завтрак -тирамиссу около 100г, была и картошка жареная и курочка в соусе -ничего не хотелось (

14.00 Обед - гречка 130г (отварная) с куриным филе 70г (тушеным в нат. йогурте с чесноком)+1,5 ст.л. лечо (помидоры+перец+лук -сама готовила-без сахара и масла).

18.00 Ужин - творог зерненый 200 г+криспы 3 шт+сыра 30 г.