Я перстала ограничивать себя - и теперь становлюсь счастливе

Психолог это хорошо. Таблетки точно, можем другие попробовать, я давно принимала Диане кажется. +5 кг за пол года или меньше. бросила,их вес уменьшился. Смотрела передачу про фигуры. женщина талия как у девушки делает упражнения можно на шведской лестнице,подъем согнутых ног в одну и другую стороны. мужчины с прямыми ногами делал подъемы,на животе кубики. Вычитала дыхание с втягиванием живота, дыхание с движением, расширение ребер , чтобы живот уменьшить, И чтобы желудок стол меньше,нужно утром натощак сделать наклон как можно ниже, на выдохе,не дышать, втягивать в себя мыши живота. Хочу начать делать постоянно,раньше ленилась,как то,скоро лето,хочется талию иметь..5 см. лишних. Мне лишние кг.в виде животика , не очень нравится, И ноги подтянуть не мешало бы. бадминтон хорошо подтягивает, нужно найти с кем играть.
Для поднятия настроения говорят танец живота помогает,
Я стараюсь готовит не очень вредную еду. Стараюсь не покупать готовое. Больше на себя ориентируюсь, чего захочется иногда дети что то просят приготовить, муж пирожки жаренные с капустой любит, готов до тошнотиков есть. пирог капустный пеку не так вредно,как жаренное, у него тем более желудок не очень.
Меня незаконченный ремонт вымораживает, муж тянет как потеплеет сделаем, Я не могу ждать уже 5 месяцем( на чемоданах.) Сделать самой? не ждать? Он только этого и хочет, чтобы его не трогали.А мои нервы ?

@del писал(а):

То, что ела бы я, не всегда подходит мужу и сыну, а готовить всем разное не всегда есть желание)

Я картошку в микроволновке вместо жаренной стала делать быстро полезно и вкусно мужу нравится. https://www.google.com/url?q=http://forum.say7.info/topic533.html&sa=U&ei=Csc7U6XDCub8ygPOjoDIDw&ved=0CAsQFjAC&client=internal-uds-cse&usg=AFQjCNHgequMbi4J4IM6jLuoEI3pV-gK9w
а что ты ела бы,а они не едят,может компромисс есть?