Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем приветики, теперь меню на завтра:
З. 7.00 - бутер с маслом и сыром, печенье, чай
О. 13.00 - рисовая лапша с грибным соусом и куриная голень гриль (все без масла) - гр. 300, чай б.с.
У. 18.00 - творог 200 гр., апельсин, ряженка 200 гр.