Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Завтрашняя менюха:
З. 8:30 сосиска, два криспа с сыром, 2 кусочка рулета, кофе с молоком и сахаром
О. 13:30 рис с луком и морковкой из мульти без масла, 250 гр, гуляш из нежирной свинины150 гр (свинина, морковь, лук, томатная паста системная, масло по норме), помидор, яблоко, чай с молоком
У. 17:30 творог 250 г с детским классическим творожком 4,5 процента, 50 г, апельсин, 4 чернослива