Худеем по-французски

ketka87
Молодчина! Еще совсем чуть и будет супер!

Amber писал(а):

А как же мучное??? Хотя итальянцы жрут пасту и хлеб и худые Наши китайцы тоже тощие, а рис по большой плошке тоже 3 раза в день

Этому очень простое обьяснение. У итальянцев макароны да и почти вся выпечка из твердых сортов пшеницы. А от нее не поправляются! Вот почему едят свои макароны и пиццу целыми днями и худенькие! И еще мучное то едят, а дрожжей-разрыхлителей довольно мало в их меню. Пицца тоже бездрожжевая (хотя сейчас разные рецепты). И много овощей-фруктов плюс. Ну а китайцы наверняка неочищенный коричневый рис едят. Он же полезен и от него не толстеют.