Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девуленьки привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!Совсем нет времени заходить и выставлять менюшки.За 3 дня зашла 1 раз,перечитала вас.Желаю всем стойкости и хорошей силы воли !Главное понимать чего ты действительно хочешь-выглядеть хорошо или кушать вечерами!
Меню на завтра
З 8.00 1 бутер с сыром,кофе с молоком,3ст.л. жар.макариков
О 13.00 Греча-150 гр+отв. св.ребра-150(это с костями)+кап. салат(капуста+морковь+лук+1 ч.л. масла+сок лимона)-100 гр,чай с 4 черносами
У 17.30 Омлет 3яйца+3 ст.л молока+укроп,з/ч