Диета Дюкан. Часть 2.

мама 2-х сыночков писал(а):

переделала, че-то у меня не особо он получился но съедобно. соус так вообще отпрад ))) Руня, я че-то не пойму - в рецепте если под нас переделать получается наи 2 дня он рассчитан?

Кать, я беру 100г капусты примерно, 1 яйцо, 2 ст.л. крахмала (это выходит 2 ДОПа), соль-перец, вместо сметаны натур йогурт -не помню как атм в етсто1 или 2 ст.л...все смешала- нормально выходит- и билн большой, можно наесться..на 1 день но ДОПов в этот день больше нельзя..

мама 2-х сыночков писал(а):

нашла по близости сыр 10%и - нам его никак нельзя?

можно..но поищи на первой страничке- там есть схемка как пересчитать сколько его можно грамм в день... мало вообщем.. думаю грамм 15 или чуток больше

мама 2-х сыночков писал(а):

в общем сижу думаю чтобы еще стрескать. из допов у меня не использованный крахмал

пудинг свари как раз на 1 ст.л. хватит на раз покушать

мама 2-х сыночков писал(а):

Свет, ну из такого кол-ва муки и кефира получается много оладушек. сковородки 4-5. а если на пол стакана кефира чтобы так немножко к чаю... ну у меня не получилось, выкинула все в мусорку, сижу маюсь чтобы такое испечь. можно тока крахмал кукурузный мне... отруби уже поела дневную норму. хочется печенья прям сил нет никаких ))) надо пожалуй заранее меню составлять дня на 4 хотя бы чтобы укладываться по нормам допом, отрубей и т.д.

ну я написала- пудинг свари

мама 2-х сыночков писал(а):

а йогурты 1,5% нам можно? вроде молоко только до 1,5% в списке есть... обезжиренных йогуртов у нас нет нашла натуральный 1,5% вот думаю можно или нет.

нельзя..но девочки пишут что едят такие- натуральные до 1,5% и худеют

мама 2-х сыночков писал(а):

и еще вместо сметаны Ацидофилин термостатный 2,5% жирности можно? в составе молоко нормализованное и закваска.

как 1 ДОП 3 ст.л. в день думаю можно

мама 2-х сыночков писал(а):

P.S.: где почитать как фотки вставлять?

вот тут http://forum.say7.info/topic26044.html

мама 2-х сыночков писал(а):

пошла блины печь... только вот олив масло я уже в салат истратила ((( без него можно интересно? на раст я жарила капустный блин утром - но там сковороду только смазала, и в салат 1 ст л клала - может раст можно?

если сковородка хорошая то можно и без масла жарить

mslena писал(а):

На мои вопросы мама спросила:"а цветочками своими не наедаешься уже?". Не верят они в меня как в огородника . Но тыкву хочу сама летом вырастить.

тыкву несложно выращивать

Ируня-Руня писал(а):

там сметана как ДОП и муку заменить получается на день

а если взять натуральный йогурт- то можно крахмала 2 ложки

мама 2-х сыночков писал(а):

там написано 2 ст л муку - я положила 2 ст л пшен отрубей а на день же 1 ст ложку только можно? и еще на чередовании ДОПа 2 в день ведь можно, правильно?

да 2 ДОПа.. и отрубей 1 ложку..но на крахмале блинчик этот вкуснее выходит

mslena писал(а):

Света и как ее "имя" хочу на даче тыкву летом посадить

тыква мускатная http://ogorodsadovod.com/entry/374-muskatnaya-tykva-%E2%80%93-chto-eto-za-frukt