Диета Дюкан. Часть 2.

мама 2-х сыночков писал(а):

Да что ж такое! второй день жор ужасный. КД 12 мая должны начаться - может перед ними быть? и как обычно организм к нм готовится? вес набирается? это надо бы знать чтобы если я буду в + не расстраиваться

Организм задерживает воду перед КД, то есть вес будет больше, но у всех по разному... У кого 1-1,5кг в плюсе у кого 500г. Все уходит как заканчивается КД.
У меня через раз то нет плюса, то плюс 500г.. И у меня обычно "жор" на сладкое, тут важно удержаться и не есть запрещенное..
Перед КД рекомендуют физические нагрузки, чтоб свести к минимуму пмс. И нагрузки эти помогут не набрать много в процессе жора
надеюсь понятно изложила мысль