Диета Дюкан. Часть 2.

Иринишна писал(а):

Организм задерживает воду перед КД, то есть вес будет больше, но у всех по разному... У кого 1-1,5кг в плюсе у кого 500г. Все уходит как заканчивается КД. У меня через раз то нет плюса, то плюс 500г.. И у меня обычно "жор" на сладкое, тут важно удержаться и не есть запрещенное.. Перед КД рекомендуют физические нагрузки, чтоб свести к минимуму пмс. И нагрузки эти помогут не набрать много в процессе жора надеюсь понятно изложила мысль

да уж, у меня сегодня нагрузок физ 0. на улице холодно гулять даже не пошли - у моих итак сопли