Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем!!!!

Боюсь уже писать, но вроде как, качели мои закончились и отвесик....
так и не поняла как могут так летать почти 2 кг Посмотрю еще пару дней.

Менюшка

З 8:00 - 3 бутера запеч. с рыбной консервой(тунец), майонез и сыр, вафелька или сникерс, кофе с/м.
О 13:00 - гречка 100гр, филе рыбы запеч. в мульте со спциями+лук+сметана (вернее йогурт без ничего 2 % ) - 200гр, огурец или помидор свежие.
У 17:00 - творожная паста 4 % (без всего конечно)- 300гр + ананасовое пюре (ананас в блендер) 50-70гр, может маленькое киви или, если успею, суфле из куриной печенки (печенка+ 1 белок яйца, специи все в блендер) запеч. в мульте-300гр., травяной чай (мята, мелиса, анис).

О, Анютик таблички показала......ээээх, и не жрушка ,и результатов - фигу))))

miss_mmdemsi писал(а):

Я опять первая снизу

Наташ, а у нас рейтинг наоборот будет , он мне больше нравиться