Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

дайте и что ли отпишусь о менюшке))

8.00 - чай с молоком, два бутерброда с мягким сыром, пара печенек.
11.00 - чай с молоком, мороженного пол креманки
14.00 - запечаная рыбка, овощи на пару( брокколи, брюссельская, морковь, стручковая фасоль), чай с молоком
18.30 - сыр маасдам, криспы и 0,5 ряженки жирностью 2,5%

все хорошо?