Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Антуанетта =) писал(а):

принимаете в свои ряды?

конечно
привет

Антуанетта =) писал(а):

о 13:00 щи без картошки(200), 2 огурца, помидор, пол яблока

что то одна вода, щи густые?? а то совсем есть нечего

Антуанетта =) писал(а):

у 17:20 творог(180), молоко стакан, 4 черносливины.

тут тоже творога мало, молока много

Рыбка79 писал(а):

На сладкое что-то пока не тянет))

ну если не тянет, тогда и не надо. Просто специально, ради скорейшего похудения, не надо убирать вкусняхи и урезать порции.

Рыбка79 писал(а):

13-00. Манты системные (фарш, лук, морковка, завернуто в рисовый лист),потушу в духовке под томатным соусом (томатная паста - томаты, вода, соль в составе). 4 шт небольших.

у тебя позавчера они были, а рисовая бумага из белого риса, а значит РЕДКО. теперь только через неделю минимум тебе можно что-то из этой группы