Диета Дюкан. Часть 3.

Заюша писал(а):

Для меня самое подходящее - ходьба.

Ириш ( можно на ты?) я для себя тоже выбрала ходьбу - самая безопасная и полезная физ.нагрузка. очень удобно с шагомером - и время, и скорость, и калории, и расстояние - всё видно ))) А когда перешла на скандинавскую ходьбу, то еще больше понравилось - при том же затрате времени и всего остального - нагрузка и расход калорий на 30% больше. Очень эффективно и для здоровья полезно )))

Semicveta писал(а):

А еще я вчера таки сделала сыыыыр

А я еще такой сыр не пробовала готовить (( делала типа адыгейского, но мне не понравилось ((