Живем и худеем по системе «Минус 60»

Всем Добрый день!! Сегодня случайно попала на ваш форум... и весь день взахлеб его изучаю!! Конечно же сразу захотелось к вам присоединится!!
Подскажите как сделать линейку??? И кому можно скинуть свои данные , рост , вес, для отчетика??