Дачный совет (болталка для дачниц) -3

melodi писал(а):

Всё хочу попробовать, он отличается от обычного?

Немного отличается, как и все бобовые, как чечевица, маш,... Вариться дольше, чем горох и чечевица. О лечебных свойствах нута:
Турецкий горох содержит большое количество диетических волокон, то есть является источником полезных углеводов, что особенно важно для людей, имеющих чувствительность к инсулину, например, страдающих сахарным диабетом. Волокна активно способствуют понижению содержания вредного холестерина в крови. Нерастворимые волокна очищают кишечник от шлаков и токсинов, предотвращают распространение гнилостных процессов и вредных бактерий. Полезные свойства нута проявляются и в обеспечении хорошей работы сердечнососудистой системы, поскольку продукт – источник ценных антиоксидантов. Регулярно употребляйте в пищу турецкий горох, что в общей сложности на 15% снижает риск появления ишемической болезни сердца, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу.

medirin писал(а):

Возможно появлюсь в пятницу, может смогу пообщаться нормально. Не забывайте меня.

Не успела Ирине посоветовать выращивать и употреблять в пищу шпинат. Он содержит лютеин и регулярное его употребление в пищу способно вернуть зрение. Я читаю еще без очков, ттт.

Alenka-97 писал(а):

обещанные фотки по Казани:

Лена, огромное спасибо за фото. С удовольствием погуляла по Казани.