Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Добрый вечер всем!!!

олина писал(а):

Зоенька для меня печь хлебушек - удовольствие и творчесво, хотя я в основном его очень мало тоже ем. А ты рецепты где берешь?

Леночка, хлебчик пеку давно, а вот без дрожжей, на закваске -недавно начала, а рецепты беру здесь у Аннушки.

олина писал(а):

Я могу тебе найти ссылочки на любимые хлебушки. Например люблю северогерманский хлеб.

Конечно, солнышко, с удовольствием!

олина писал(а):

И еще и экология страдает от непрерывного производства (

А "Разрешение на сброс загрязняющих веществ в окружающую среду", а "Купля-продажа прав на загрязнение окружающей среды", а биржи, где продаются правительственные разрешения на выбросы... список можно дополнить.

олина писал(а):

Зоенька, расскажи, пожалуйста, что за диета

Если коротко, то:
Каждая диета имеет свой секрет успеха. В диете доктора Папе это системa инсулиново-раздельного питания. Инсулин выбрасывается в кровь в больших количествах после приема смешанной или содержащей углеводы пищи, тем самым блокируя сжигание жира, которое происходит прежде всего ночью, так как в организме с 20:00 происходит перестройка обмена веществ.
Следовaтельно, на ужин никаких углеводов! Доктор Папе уверяет: "Таким образом, с 20 часов вечера до 7 часов утра сгорает до 100 г жира. Через три месяца до двенадцати фунтов . "
Oсновные принципы системы:
1. Кушать 3 раза в день.
2. Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 5 часов
3. Mежду приемами пищи нужно пить только воду и травяные чаи
4. Никаких перекусов
Завтрак - углеводы
обед - смешаный
ужин (до 20.00) - белки
Обязательно двигаться (минимум полчаса) и здоровый сон ( 7 - 8 часов), чтобы создать идеальные условия для жиросжигания.

Очень удачная система на мой взгляд!!!

Пару ней назад готовила по этой книжке тофу с овощами в духовке, очень вкусно и нежно получилось!

Позже выставлю рецепт.