Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Напишу и я свое меню
завтрак - рис с луком-морковью, тушеная говядина, кекс, чай
мороженное в 11 часов

обед - тушеная капуста с картошкой и сыр здоровье, помидор

ужин - салат из капусты, огурца, помидора, листьев салата, заправленный кефиром с соевым соусом и кефир

OksanaKo,
привет! будем вместе худеть