От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

А как долго сбрасывала вес с 75 до 58 кг???

Долго сбрасывала,не скрою ,года 3-4,так как были и срывы ,и ночные "жоры",и "пережоры",они у меня и сейчас случаются.Вообщем шла медленно но уверенно,без ,надеюсь,вреда для здоровья. С 75кг. до 65кг,как -то быстро сошло,а потом застой,причем приличный.Стала чаще устраивать разгрузочные дни,больше ходить и дело пошло.Сейчас жалею,что раньше в тренажерку не шла,столько бы сил и времени сэкономила.