Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

nataliat писал(а):

Девочки нашла такой тест может кому-то будет интересно. http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm

Да, тест интересный, я его начала заполнять, потом решила что надо немного подумать потому что вопросы о себе проблематичны: мы видим себя одними, а другие имеют мнение отличное от собственного. Так что я пожалуй еще подумаю, но соотношение ватта-питта-капха - это очень интересно! У меня есть любопытная цитата- объснение, но просто я пока еще вспомнила, что планировала в отношении дош здесь привести очень интересное объяснение:



Аюрведическое понятие "Доши" - это есть интегральные показатели работы различных систем, управляющих нашим организмом.
Ну это что-то вроде "Министерств"..
Капха-доша - министерство ресурсов и капитального строительства
Питта-доша - министерство энергетики
Вата-доша - министерство связи и информации
У этих министерств такие специфические взаимоотношения, что если какое-то из них начинает хуже работать, другие тут же стремятся захватить побольше власти в организме..
Например, ослабело МинЭнерго (Питта) - МинКапСтрой (Капха) тут как тут - и человек начинает, к примеру, толстеть, становится вялым, сонным, но спокойным и добродушным.. А если власть к рукам приберёт Министерство Информации (Вата) - человек начинает сильно переживать по поводу и без повода, худеть, мерзнуть, много и быстро разговаривать, становится чересчур чувствительным и нервным.. А если наоборот - чересчур много власти оказалось у МинЭнерго (Питта) - то мы имеем дело с типом "три А" - Агрессивный Амбициозный Арбайтенофил..

Но зная эти принципы - мы получаем возможность корректировки баланса Дош и в положительном смысле:
Хотим мы добавить человеку спокойствия, уравновешенности, ответственности, стабильности, прагматичности - нужно увеличивать Капха-дошу..
Хотим мы добавить человеку активности, решительности, смелости, авантюризма, энергии, повысить иммунитет - нужно увеличивать Питта-дошу..
Хотим мы добавить человеку быстроты реакций, скорости мышления, лёгкости, творческого потенциала, общительности, романтичности - нужно увеличивать Вата-дошу..

Или:
Предрасположен человек к диабету, астме, простудным заболеваниям, лишнему весу - нужно уменьшать Капху..
Предрасположен человек к сердечно-сосудистым заболеваниям, гастриту, язве желудка, подвержен вспышкам агрессии - нужно уменьшать Питту..
Предрасположен человек к неврозам, маниям, фобиям, недостатку жидкостей в организме, плохому перевариванию пищи, дефициту мышечной массы - нужно уменьшать Вату..

Влиять на баланс и соотношение Дош - один из основных способов воздействия в Аюрведической медицине, это делается и для гармонизации процессов в организме, и для профилактики различных заболеваний и укрепления здоровья, и для лечения болезней.
Способов воздействия как на тело человека, так и на его сознание, в Аюрведе множество и применяются они комплексно. Условно можно выделить следующие основные направления воздействия:
- питание (продукты, режим питания, применение специй)
- физкультура (йога - асаны, динамические комплексы, пранаямы.. йога-терапия, другие физические упражнения)
- режим дня (сон, питание, работа, прогулки и т.д.)
- образ жизни (место жительства, работа, круг общения, интересы, досуг и т.д.)
- очистительные процедуры (Панчакарма, Шаткармы и др.)
- специальные процедуры (массаж, масляный массаж, баня, контрастный душ и др.)
- лекарственные препараты
- коррекция и изменение мировоззрения

Изменить Викрити - конституцию, сформировавшуюся в процессе жизни - достаточно просто.
Изменить Пракрити - врождённую конституцию можно лишь частично и в некоторых аспектах.. повлиять на такие характеристики как рост, размер внутренних органов (например длина кишечника или объём головного мозга), генетические программы - очень сложно..
__________________(спасибо, Копатыч)

Вот еще очень красивая музыка http://www.youtube.com/watch?v=7GurMQqWK9g