Диета Дюкан. Часть 3.

Гелинака писал(а):

Наташ ну все верно знаешь на системе тоже были вопросы ответов на которые не было я для себя решила просто : буду следовать и все

Галя, привет )))
Я не могу следовать чему-либо без понимания...или хотя бы не следуя логике..... Я была на системе 1,5 - 2 нед....и спокойной ушла изучив и поняв некоторые ошибки Миримановой ... и даже некий бредовый подход. ( Не обижайся пжл. просто там вреда больше и не могу принять её методу - это просто коммерческий -журналистский проект....в общем это долгий разговор)
тут же совсем другое дело....Дю - врач....хотя это тоже коммерческий проект и особо ничего нового не придумано - несколько методик взято в единое целое, НО он постарался исключить ( по возможности) минусы и так сказать " модифицировал" данный подход. ну, а дальше дело рекламы и т.д.
Понимаешь, я в любом случае, в каждом методе "копаюсь" и корректирую его под себя. То, что предлагает - это "ширпотреб" в надежде на подход к "индпошиву". Ты много видела людей, которые перед тем как сесть на какую-нибудь диету были у врача и прошли обследование? - я нет ((( А ведь есть противопоказания и не только явные.....а потом могут быть проблемы со здоровьем. Это как физ. упражнения...особенно касается позвоночника - мало кто из тренеров попросит сделать МРТ позвоночника ( это дорого), чтобы узнать есть ли грыжи, протрузии и т.д. а проблемы ( и очень большие) могут возникнуть со временем.
Вот как-то так.... наболтала я много - точно закидают меня девочки тапками....и не только ими ))))

Гелинака писал(а):

вот у меня тоже вопрос ведь в куриной грудке самой постной жиров все равно больше чем в твороге 1,8 %. но творог такой уже нельзя

Есть разница между животным и молочным жирами. сейчас как раз читаю об этом. Если будет интересно, то потом могу скинуть информацию )))