Еще одна пицца (корж без ДОПов,можно с атаки) диета Дюкан

девочки подскажите, вот рыскала в поиске рецепта на хлеб, а они все в микроволновке пекуться, а если нет ее этой проклятой микроволновки!!!!! есть мультиварка и духовка , как испечь хлебчик? или вот этот коржик для пицы????