От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Оля 35 писал(а):

Каши можно готовить с овощами

Да, я так и делаю - с овощной зажаркой.

Оля 35 писал(а):

прежде всего, это полезно для тех, кто увлекается жирной пищей, кобасами

Вот это точно, тут уж приходится отказываться! Полезного-то в колбасе явно ничего нету, так организм хоть отдохнет от нее.

Оля 35 писал(а):

Ну, если налегать больше на овощи, а не на картоху и макароны, то польза есть

Согласна. Но два основных поста приходятся не на сезон, так сказать, и из овощей только капуста да морковка, свекла еще, остальное пластмассовое. Вот и приходится тоже крутиться - то капусточка тушеная, то квашеная, то морская и т.д. Но я всякие такие капусты люблю. А вот летом для поста вообще благодать, конечно! И еще я вспомнила, что вроде во всякий пост морепродукты можно.