Лепешки из отрубей (диета Дюкан)

Светочка спасибо!!!
На один день лепешки,беру-
-100-120 гр творога(можно и больше)
-2 ст.л овс. отрубей
-1 ст.л. пшен.,
-десертная клейковины,
-1 яйцо,
разрыхл,соль,сухие травки,чуточку фитпарада,и семена льна-не молотые.
Если надо для гущей консистенции-добавляю изолят до 1 ст.л.
Делаю тесто и сразу выпекаю в духовке.