Но как по мне, то всю жизнь вот так на разгрузочных днях тоже не просидишь ... А как начнешь каждый день кушать, а не через день, разве будет вес держаться ?
Нет всю жизнь не собираюсь вот так, а если дойду до желаемого веса то разгрузы буду делать 2 раза в неделю или 1 раз.