Красота и йога
олина
лена
| photo2011 писал(а): |
| Леночка, привет! |
Наташенька, приветствую и я тебя! Как ты?
| photo2011 писал(а): |
| Вообще, гимнастика всегда полезна! |
да, но комплексы йоги значительно более.
Если ты уже проделала все написанное, можно постепенно переходить к асанам и пранаямам . Кроме того упражнение созерцание, котрое никак не объяснишь логически обладает мощным лечебно- восстановительным эффектом и не беда, если сразу не получается.
Даже попытки и маленькие успехи несут важное оздоровительно стимулирование организма.
Вообще в йоге не нужно стремиться к идеалам и смотреть на достижения других - важнее личные успехи.
23 Сен 2014 6:35