Красота и йога

олина писал(а):

да, но комплексы йоги значительно более. Если ты уже проделала все написанное, можно постепенно переходить к асанам и пранаямам . Кроме того упражнение созерцание, котрое никак не объяснишь логически обладает мощным лечебно- восстановительным эффектом и не беда, если сразу не получается.

да, созерцание успокаивает, расслабляет, наполняет энергией. Это я всегда чувствую

олина писал(а):

Наташенька, приветствую и я тебя! Как ты?

спасибо! хорошо себя чувствую