Красота и йога

Леночка, спасибо за новые позы!!!За продолжение.
Девочки, может кто может мне ответить на вопрос.
У меня такая петрушка получается - держу позу, все нормально без боли, выхожу из позы - болеть все начинает. К примеру, делала простую шавасану, лежала, дышала, наслаждалась, стала вставать - боль в пояснице, по левой ноге верху- бедро. Еле встала. Боль довольно сильная, но быстро проходит.
Врачи никаких нарушений в здоровье не нашли. Загадка.