Готовим вместе с Tupperware

Свет, за курочку спасибо!!!! В четверг хочу приготовить - свекор придет в гости.
Мне сказали, что температуру надо выставлять не больше 180 градусов.

И еще вопрос всем девочкам - если электродуховка, то какие тэны включать? Только нижний или верхний и нижний вместе?