А-ля сырники в духовке (диета Дюкан)

Сообщение Автор
А-ля сырники в духовке (диета Дюкан)
12 Янв 2014 21:29

Распечатать сообщение
Фото


На приготовление этих сырничков меня сподвиг рецепт Виктории "Старорусские творожные сырники" http://forum.say7.info/topic45863.html. А также приобретенные недавно изолят соевого белка (весьма полезная штучка на нашей диете good2 )
Итак, рецепт получился до безобразия прост!

Ингредиенты (Из этого количества у меня получилось 6 штучек):
Творог обезжиренный - 150г
Белок 1го яйца (в принципе можно и целое яйцо) - 36г
Изолят соевого белка - 26г (около 2ух ст.л.)
Сах.зам по вкусу, ваниль...и я еще добавила корицу

Все ингредиенты перемешать (я смешивала вилкой).
Столовой ложкой сформировать небольшие сырнички (я придавала им форму раскатывая между ладонями).
Выложить на противень, застеленный пекарской бумагой, немного приплюснуть пальцами и смазать желтком.
Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Но правильнее, конечно, ориентироваться на свою духовку.
У меня духовка старенькая уже и совсем не захотела их подрумять sad
Хотя на вкус это вовсе не повлияло и результатом я осталась довольна.


P.S. Вполне возможно, что изолят можно заменить кукурузным крахмалом или отрубями
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
12 Янв 2014 22:13

Распечатать сообщение
Larison90 писал(а):
P.S. Вполне возможно, что изолят можно заменить кукурузным крахмалом или отрубями

ну если возможно- попробуем friends friends friends friends
спасибо! Rose
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
13 Янв 2014 20:41

Распечатать сообщение
Larison90
Я тоже так делаю friends Подтверждаю-вкусно! Romashki
Только не добавляю сахзам, потому что у меня сывороточный изолят со вкусом банана-сладкий! nyam2

Заходи, угощайся бисквитом-шикарно получается! good2
http://forum.say7.info/topic68062.html
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
14 Янв 2014 7:47

Распечатать сообщение
Лариса nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 вкусненько good2 good2 good2
Тори.я

Виктория


USA,NY - Latviya

Тори.яМои рецепты
 
14 Янв 2014 11:25

Распечатать сообщение
Девочки, спасибо, вам, что заглянули и не оставили рецепт без внимания thank_you

Shony писал(а):
Только не добавляю сахзам, потому что у меня сывороточный изолят со вкусом банана-сладкий!


А у меня соевый, практически безвкусный, вот и спасаюсь сах.зам. Smile
В следующий раз тоже хочу попробовать сывороточный. А вы какой покупали?

Shony писал(а):
Заходи, угощайся бисквитом-шикарно получается!

На ближайших выходных обязательно попробую!!!! Люблю всяческую сладенькую выпечку nyam2
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
14 Янв 2014 21:55

Распечатать сообщение
Larison90 писал(а):
А у меня соевый, практически безвкусный, вот и спасаюсь сах.зам.
В следующий раз тоже хочу попробовать сывороточный. А вы какой покупали?

Давай на "ты", а?
У меня изолят Scitec, уже заканчивается Embarassed Срочно надо другой покупать.
Фото

Выбрала иную марку)
Larison90 писал(а):

На ближайших выходных обязательно попробую!!!! Люблю всяческую сладенькую выпечку nyam2

Уверенна, что тебе понравиться! good2 только сахзама побольше добавляй, а то пудинг(крахмал) сладость в себя сильно вбирает wacko1
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
16 Янв 2014 0:40

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Давай на "ты", а?

С удовольствием Smile

Shony писал(а):
У меня изолят Scitec

Спасибо за информацию, надо бы и мне тоже вплотную заняться выбором сывороточного изолята!!!
Shony писал(а):
Заходи, угощайся бисквитом-шикарно получается!
http://forum.say7.info/topic68062.html

Сегодня уже купила пудинг dance2
Так что скоро порадую себя твоим аппетитным тортиком Wink
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
16 Янв 2014 12:27

Распечатать сообщение
Larison90 писал(а):
Сегодня уже купила пудинг dance2
Так что скоро порадую себя твоим аппетитным тортиком Wink

Классно! good2 буду ждать girl_in_love

А изолят себе уже выбрала, говорят спортсмены-один из лучших сегодня на рынке, хочу и витамины этой марки купить-OptiWomen.
А изолят гидро вей, вот такой, он и по составу лучше всех:
http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-Platinum-Hydrowhey-Velocity-Vanilla-3-5-lbs-1-590-g/27494#bid=OPN&p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=isolate&rc=36&sr=null&ic=20

Заходи к нам в болталку-там интересней общаться, и тему засорять не будем friends
http://forum.say7.info/topic70239.html
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
24 Фев 2014 1:49

Распечатать сообщение
Ларисочка, бегу к тебе с отчетиком!💐💐💐
У меня шоколадный изолят nyam2 Поэтому сырнички шоколадные!
Готовлю часто, потому что не хлопотно, вкусно и без ДОПов, даже на атаке можно) с чаем идут "на ура!"
Провела эксперимент: приготовила их в бумажных формочках, но эти сырники не хотели отрываться, много сыра на стенках осталось, жалко. А вот из силиконовых отлично вынимались! Так что готовлю их только в силиконовых формочках! Брала в дорогу-отлично пригодились! За двое суток не испортились!
Фото

Фото

Фото

Фото

Фото

Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
04 Апр 2014 17:01

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
бегу к тебе с отчетиком!

Аличка, отчетик просто шикарный!!!!!

Shony писал(а):
приготовила их в бумажных формочках, но эти сырники не хотели отрываться

Спасибо, что поделила таким ценным опытом - теперь я точно не переведу зря продукты, а со мной такое частенько случается Embarassed

Shony писал(а):
Так что готовлю их только в силиконовых формочках!

Кстати, надо и мне так их приготовить, а то я все как-то на противень выкладывала. Чего мучалась? Smile

Фотки БОМБА!!! Просто мега аппетитные!!!!!
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
05 Апр 2014 13:25

Распечатать сообщение
Ларисочка, привет!
У меня новый изолят-банановый. Неплохой, кстати, и по цене очень не дорогой, хоть и сывороточный! good2

Сырнички твои часто делаю! Вот сегодня на завтрак "банановые" (капля желтого красителя творит чудеса girl_haha )-отличное настроение на весь день! Romashki
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
05 Апр 2014 16:09

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
привет!

Приветы, Аль!!!!
Shony писал(а):
У меня новый изолят-банановый. Неплохой, кстати, и по цене очень не дорогой, хоть и сывороточный!

Вау!!! Круто!!!! Пора, наверно, и мне добавлять разнообразия в свой изолят... и мне захотелось какого-нибудь вкусненького!!!! nyam2
Тем более, что с ароматизаторами у меня конкретные проблемы!!! Ничего не могу найти, кроме стандартных: ванильный, мандаль, ром, лимон... а так хочется каких-нибудь няшных nyam2
Ты, кстати, не подскажешь, где у нас в Украине можно купить ароматизаторы?
Shony писал(а):
капля желтого красителя творит чудеса )-отличное настроение на весь день!

А эт точно girl_haha тоже такими штучками балуюсь Wink
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
05 Апр 2014 16:11

Распечатать сообщение
Larison90 писал(а):
Ты, кстати, не подскажешь, где у нас в Украине можно купить ароматизаторы?

У нас в Ровно есть кондитерская фаьрика "Украса", они неплохие аромики выпускают. Мне нравиться "топленое молоко". Поищи их у Вас на рынке.
Где ж ты раньше была? Мой брат в понедельник в Харьков уехал, так бы тебе передала Drinks or Beer
Если не найдешь-дай знать, куплю и НП вышлю.
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
06 Апр 2014 11:20

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
есть кондитерская фаьрика "Украса"

Ага, вчера нашла, где их можно заказать. А вот такие, как аромики тирамису, слив.масло, карамень, бисквит....вот такие хотелось бы купить Smile
Shony писал(а):
Где ж ты раньше была?

Даааа, вот такая я пропажа Embarassed Давненько не заходила на форум sad
Shony писал(а):
Мой брат в понедельник в Харьков уехал, так бы тебе передала
Если не найдешь-дай знать, куплю и НП вышлю.

Спасибо за отзывчивость и участие!!!!!!! Drinks or Beer Drinks or Beer
Larison90

Лариса

29 лет
Харьков

Larison90Мои рецепты
 
26 Апр 2014 13:23

Распечатать сообщение
Ларисочка, снова тебе с отчетиком! Люблю эти "сырнички"! С чаем, или кофе, или молоком "на ура" идут! dance2
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
02 Июн 2014 0:48

Распечатать сообщение
Ларисочка, часто готовлю твои "А-ля сырники", только в виде запеканки и в микроволновке)
Большую запеканку 8 минут на максимальном режиме. С кремом из сметаннообразного обезжиренного творога, стевии и кофе:
Фото

Фото

Фото

И маленькие запеканки 5 минут в максимальном режиме:
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
26 Июл 2014 22:11

Распечатать сообщение
Ларисочка, я снова к тебе sharik Romashki
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
08 Окт 2014 12:40

Распечатать сообщение
Очень вкусные сырники, очень nyam2 girl_in_love good ! Я 2 дня подряд делала Embarassed girl_haha . И еще буду делать dance2 good2 ! У меня на 250г творога - 1 яйцо, 1 ст.л. СОМ и 1 ст. л. изолята good2 !

Фото
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
09 Окт 2014 0:06

Распечатать сообщение
Алычка
Ура! Уже не я одна любительница этих замечательных сырничков! Yahoo! Классный рецепт! Классный! Romashki
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
09 Окт 2014 11:49

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Ура! Уже не я одна любительница этих замечательных сырничков!

girl_haha friends Я вот ими завтракаю опять nyam2 morning1 good2 !
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
23 Окт 2014 12:09

Распечатать сообщение
Часто эти сырнички делаю разные, поэтому не надоели еще good2 ! С ванилью, с ванилью и клюквой, с какао и клюквой, вот эти были с апельсиновой цедрой - вкусно nyam2 good2 :

Фото
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
25 Ноя 2014 12:00

Распечатать сообщение
Что это за зверь такой - изолят? И где его брать?
Татьяна-66

Татьяна

53 года
Вологда - Краснодар - Минеральные Воды

Татьяна-66Мои рецепты
 
25 Ноя 2014 12:14

Распечатать сообщение
Татьяна-66 писал(а):
Что это за зверь такой - изолят? И где его брать?


Продается в магазинах спортивного питания Wink . Или в интернете.
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
20 Дек 2014 14:16

Распечатать сообщение
Фото

У меня, конечно, не такие красавцы получились, я на коврик налепила и в духовку, следующий раз кексиками сделаю.Но вкусно nyam2 nyam2 Спасибо огромное за рецепт!
Сандра61

Александра

58 лет
Санкт-Петербург

Сандра61Мои рецепты
 
02 Май 2015 11:33

Распечатать сообщение
Larison90
Лариса, спасибо за сырники. girl_claping Завтрак получился классным. nyam2 Буду готовить частенько. Romashki Romashki Romashki

Shony писал(а):
С кремом из сметаннообразного обезжиренного творога, стевии и кофе:

Аля, как звать этот творог? Embarassed
Нецки

Нелля

46 лет
Земля

НецкиМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |