Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фаечка, всегда с добрыми словами для всех

Меню передумала (еще раз на проверку)
з 7.30 селедка с ужина осталась с хлебом - гр 150 думаю выйдет (наверное привес будет, но так хочется), пару бутербродов с сыром и колбасой, козинак и конфеты - 100 гр.
о 13.00 бедрышки, запеченные в духовке + омлет = 300 гр, 100 гр системного варенья
у 17.30 салат седьмой континент (250 гр творога+50 гр сыра+3 крипса) - 350 гр, 50 гр кефира или ряженки.

Всем спокойной ночи!