Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

Лилечка,ну как там,держишься?

ага))) сказала, что врач так сказал

завтра ем:
800 рассольник грамм 250, 1 блин с фаршем, 2 бутера со метаной и медом, чай
1330 ножка куриная печеная 100 грамм с костью, гречка 200, свекла 30 грамм, чай и 6 чернослив
17 30 рис пропаренный250, 1 яблоко печенное, 6 чернослив, чай

сегодня ужин хотела творог со свеклой, снова буду кушать творог с ябоком. боюсь, скоро анализы сдавать и как бы почки цвет не изменили

решила я не париться, по поводу того, что вес может из за фруктов не уходить. вспомнилая , что отвесы от любимых ужинов бывает.у меня это яблоко с творогом. все равно будет уходить, пусть и меденно,зато вку сно