От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара писал(а):

Не, Тань, тут же свои нюансы - строение тела, пропорциональность фигуры, равномерность распределения жира, так сказать, тоже играют роль

Ну, значит, у тебя такая фигура. У нас вот женщина с малышкой во дворе гуляют, у женщины очень широкие бедра и огромная попа. Я такой фигуры никогда не видела: до колен все отлично, от стройной талии и выше все тоже красиво, но попа, бедра Такая фигура

Аллара писал(а):

Но я-то не буду!

Ты можешь их не озвучивать, просто замеришь для себя и сравнишь

razvivaika писал(а):

я постараюсь завтра сфоткаться. У меня есть но в одежде только

Фоткайся в купальнике для наглядности

И еще. Мы тут говорили по поводу отеков. У меня иногда остаются на ногах следы от носков, когда вечером их снимаю. Или просыпаюсь, а кожа как бы немного помятая. Потом все разглаживается, конечно, но это отеки???
Я тут как-то прочитала, что по рекомендации ВОЗ надо выпивать каждый день воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. То есть мои 74 кг * 30 мл - это 2 220 мл, то есть 2,22 литра Как-то многовато