Диета Дюкан. Часть 3.

Девочки, опытные дюканщицы, выручайте!
Я в последнее время конкретно "подсела" на кефир. Даже обожаемый мною творог готова променять на большую кружечку кефира вечером. Но у нас часто проблемы в магазинах с обезжиренными продуктами. И сегодня нашла только БиоБаланс 1 %-ный. Можно его или лучше не надо?