Барановская Вероника. Помогите встать с инвалидной коляски

Приветствую всех, кто следит за моими новостями!
У меня все хорошо. Я уже полностью выздоровела. В воскресенье в первый раз после болезни ходили с мамой на прогулку. На улице было уже по-осеннему прохладно, поэтому долго сидеть в коляске было тяжело - без движения я быстро замерзала. Уже по возвращению домой некоторое расстояние я шла с опорой за коляску. Но длительная болезнь и отсутствие занятий не лучшим образом сказались на моем физическом состоянии - мне стало сложнее ходить по улице, я быстрее устаю.

Сейчас я понемногу возобновляю занятия: хожу на беговой дорожке, один раз занималась ЛФК. Радует то, что все получается без особых затруднений. Единственное, пальцы на правой ноге почти постоянно поджаты, что создает неудобство при ходьбе. Ну, и левая нога снова слишком сильно заворачивается вовнутрь. На днях посмотрела в специализированной литературе, какие именно мышцы нужно расслабить, чтобы пальцы на ногах не поджимались. Вообще, я вижу, что мне необходимо растягивать мышцы задней поверхности голени и бедра. Для этого надо делать наклоны с прямыми ногами. Но основная проблема в том, что я не могу зафиксировать ноги в прямом положении - при начале наклона колени сразу же сгибаются. В идеале нужно сделать деревянный вертикализатор, но мне его уже некуда ставить в квартире. Так что, я пока думаю над решением этой проблемы. Ну, а пока восстанавливаю работу в прежнем объеме.



ОТЧЕТ О ПОСТУПЛЕНИЯХ:
13.10.2014 - 50.000 BYR (EasyPay)
13.10.2014 - 50.000 BYR (МТС)
14.10.2014 - 100.000 BYR (Беларусбанк)
15.10.2014 - 25.000 BYR (МТС)
15.10.2014 - 100.000 BYR (МТС)
15.10.2014 - 20.000 BYR (МТС)
19.10.2014 - 5.500 RUB (Карта Сбербанка)
22.10.2014 - 20.000 BYR (На руки)
Всем огромнейшее спасибо за помощь и поддержку!

На 23.10.2014 года собрано 117.417 RUB. Осталось собрать 64.583 RUB.