Мясная запеканка с овощами и рисом\гречей (Обед -60)

Этот рецепт есть у Натальи в общей теме с рецептами -60 http://forum.say7.info/post2242160.html#2242160

очень понравилась запеканочка. ..... сочная и вкусная.

Рецепт Натальи Кульман, фото мои
ингредиенты на 3-4 порции
500 гр фарша
1 луковица
1 паприка
2 яйца
1 помидор
3 ст.л пропаренного отварного риса
150 гр сыра ( порезать кубиками или потереть на крупной тёрке)
специи,зелень

Смешиваем в одной миске все ингредиенты и блендерим блендером.
Затем добавляем рис и сыр,перемешиваем до однородности.
Выкладываем в форму и выпекаем в духовке при 180-200 градусов около 40 минут.
Приятного аппетита!!!

-----------------------------------------------------------------------------
добавлено 7.01.2015
так же делала с гречей
3 ст. полные ложки не вареной гречки...отварила и дальше всё по рецепту
получилось вкусно...сочно..