Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро! вчера начались М,как следствие немного сошел отек..и то радует

ДЦ 2,вес сегодня 79,5


З. 7.00 оливье 60 гр, яичница из 3-х яиц,2 бутера с сыром и маслом,чай
О. 13.00 рис бурый с курицей 300 гр, помидоры черри 100 гр, 1ч.л льняного масла. "данон" йогурт натуральный 3,3% 170 гр

У. 17.30-18.00 творог зерненый (большая банка 320 гр вместе с жидкостью) яблоко печеное с корицей