Диета Дюкан. Часть 3.

Наташа-варлаша писал(а):

ЖаннаВ Мне не удобна с тел коментить, твоё первое сообщение. Но там реально почти нет еды!!! Раз. Второе, у тебя нарушение по жирности молоч.продуктов! Я не поняла про отруби, почему их обязательно пить?

Знаю, но что мне делать у нас нет молочки другой это самое нежирное..исключить может тогда или разбавлять??Ну в смысле не пить, а употреблять вообще..мне просто пить их удобней с кефиром, я еще не приноровилась готовить с ними.. щас маленько натаскаюсь и будут они у меня в пище.. А на счет кол-ва...постараюсь конечно больше кушать, хотя для меня это тяжело..мне кажеться что меня разнесет..