Диета Дюкан. Часть 3.

Наташа-варлашаНу т.е. ты специально ограничиваешь себя?
ну получается так,просто за столько лет привыкла что на ночь есть ни ни.
у меня мульти взята года 2назад за 3тыс,сейчас наверно не больше 2тыс стоит ves elektrec вроде так 17функций и йогурт можно делать
ой девчонки как здорово в городе все есть,сиропы разные там,творог обезжиренный..эх у меня из молочки только молоко и кефир.Хотела вот что поведать я сегодня сделала на обед в пол второго печень покушала,и все аппетит как рукой отбило,а часов в 6 началась головная боль и немного тошноты,но это из за головы может,выпила таблеточку все прошло.А вот заставить себя поесть так и не смогла(((и уже пол часа назад как появилось чувство голода,помню что за два часа до сна можно что то похомячить,выпила кефира.Еще два дня на атаке и овощи ура.
Жанна я отруби ем в виде каши с утра или тоже с кефиром,но каша очень вкусная получается,хоть не много,но сытно