От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

возможно, наше детство без интернета и проч. как-то счастливее было, а?

Наше детство было здоровее, т.к. гуляли и двигались однозначно больше, чем среднестатистические дети сейчас. А насчет счастливее - не соглашусь. Современные дети не страдают от того, что не прыгают в резиночки, а зависают над планшетом, они вполне счастливы. Я не говорю о своих детях, мои немного старомодны. Меня расстраивают не нынешние блага цивилизации - это безусловно мощный прогресс, а прививаемые современным обществом ценности. И с помощью обилия различных устройств стало гораздо проще эти ценности навязывать.

Прокопович Татьяна писал(а):

И нет меня в соцсетях, не выкладываю я в общий доступ инфу о себе, свои фото и фото своих родных.

Я выкладываю фотки для своих родных, которые далеко живут, но хотят посмотреть на меня, на детей, для друзей, которым это тоже интересно. Конечно, можно на почту сбрасывать или как-то иначе, но это много возни, а так выставил фотку - и все, кому надо, посмотрели. А на чужих мне как-то по-барабану.

ЛЛолик писал(а):

на ужин идеально бы ничего не есть

Ань, мне кажется, у тебя какие-то неправильные установки насчет питания, что нужно не есть, поголодать и т.д. Пытаешься не поужинать, а потом, конечно, с голоду срываешься. Ужинай, только не поздно и желательно чем-то белковым или по системе - 60 и не будешь такой голодной в 9 часов вечера. А если всё же оголодаешь - кефирчика выпей и всё, рот на замок. А вообще, составь себе нормальный полноценный рацион на все приемы пищи и всё будет хорошо.