Красота и йога

олина писал(а):

В отношении изучения ямы-ниямы, не обязательно мне писать свои выводы, просто достаточно прорабатывать варианы ч, б, с.

это я вообще еще не понимаю, что за термины
мне главное вообще гимнастика